Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht
- regen die Selbstheilung an
- beugen Schmerzzuständen vor
- müssen nach einer Schmerzpunktmassage gemacht werden
Engpassdehnungen sind ein notwendiger Teil der Liebscher & Bracht-Therapie und müssen im Anschluss an eine Behandlung selbständig weiter durchgeführt werden.
Sie können aber auch unabhängig von einer Behandlung große Erleichterung bringen oder Problemen entgegenwirken.
Um Ihnen das Training zu erleichtern und auch damit Sie sicher sind, dass Sie die Übungen richtig ausführen, biete ich Kurse dazu an.
Die Kurse findet mittwochs von 18:30 - 19:30 Uhr in der Turnhalle des Gymnasiums am Stadtpark in Krefeld Uerdingen statt
und via Zoom: donnerstags von 17:30 – 18:30 Uhr.
Eine kleine Anzahl an Kursteilnehmern ermöglicht die durchgehend individuelle Betreuung und eine gute Kontrolle über die korrekte Durchführung der Übungen.
Der Kurs ist durchlaufend und wird mit einem monatlichen Beitrag von 30,- € berechnet. Er kann unter Einhaltung einer Frist von 4 Wochen zum Monatsende gekündigt werden.
Gerne dürfen Sie auch einmal „schnuppern“ kommen, bevor Sie sich für eine dauerhafte Teilnahme entscheiden.
Eine vorherige telefonische Anmeldung ist wünschenswert.
Für den Kurs benötigen Sie lediglich ein großes Badelaken oder Saunatuch (falls Sie keine eigene Yogamatte besitzen), bequeme Kleidung (am besten Sportsachen), Stoppersocken und das Faszienrollenset mit der Schlaufe (soweit vorhanden), alternativ können Sie auch ein dickes Buch und einen Koffergurt benutzen.